Os relógios serão atrasados no domingo, 1º de novembro de 2026
Às 2h de domingo, 1º de novembro de 2026, os relógios voltam uma hora, passando para 1h, na maior parte do leste do Canadá e dos EUA. Você ganha uma hora extra naquela noite.
Este ano, isso não vale para o país inteiro. Colúmbia Britânica, Alberta e Manitoba fizeram sua última mudança de horário em 8 de março de 2026 e permanecerão no horário atual, assim como os Territórios do Noroeste.
Quem volta uma hora em 1º de novembro
A maior parte de Ontário e Quebec, Nova Escócia, Novo Brunswick, Ilha do Príncipe Eduardo, Terra Nova e Labrador, Nunavut e todos os estados dos EUA, exceto Havaí e a maior parte do Arizona.
Quem não muda
Colúmbia Britânica, Alberta, Manitoba e Territórios do Noroeste, que pararam de mudar os relógios este ano. Saskatchewan, Yukon, Havaí e a maior parte do Arizona já não mudaram.
Se você estiver na Colúmbia Britânica, Alberta ou Manitoba, verifique seu celular, notebook e quaisquer relógios inteligentes no domingo de manhã. Um dispositivo que não recebeu uma atualização de software desde a mudança ainda pode voltar uma hora automaticamente. Se isso aconteceu, atualize-o ou ajuste o horário manualmente.
Como ficam as manhãs
O nascer do sol pelo horário no dia anterior à mudança, no dia da mudança e em 21 de dezembro:
| Cidade | Sáb 31 de out. | Dom 1º de nov. | Seg 21 de dez. |
|---|---|---|---|
| Toronto | 7h52 | 6h54 | 7h48 |
| Ottawa | 7h41 | 6h42 | 7h40 |
| Montreal | 7h33 | 6h34 | 7h31 |
| Halifax | 7h51 | 6h52 | 7h48 |
| St. John's | 7h43 | 6h45 | 7h46 |
| Nova York | 7h25 | 6h26 | 7h17 |
| Chicago | 7h22 | 6h23 | 7h15 |
| Los Angeles | 7h12 | 6h13 | 6h55 |
| Winnipeg | 8h17 | 8h18 | 9h24 |
| Calgary | 8h27 | 8h29 | 9h37 |
| Edmonton | 8h32 | 8h34 | 9h48 |
| Vancouver | 7h59 | 8h01 | 9h05 |
Onde os relógios mudam, o nascer do sol antecipa-se em uma hora durante a noite. Se você acordar às 7h, já estará claro na primeira semana de novembro, e seu quarto também, a menos que a janela esteja coberta.
Onde não mudam, as manhãs continuam ficando mais escuras até dezembro. O nascer do sol em Edmonton em 21 de dezembro é às 9h48, e em Vancouver é às 9h05.
Esses horários vêm do nosso calculador de nascer do sol, onde você pode verificar sua própria cidade e ver quanto de luz do dia incide sobre suas horas de sono.
Superando a mudança
Na noite da mudança, seu corpo ainda está no horário antigo, então 7h no novo horário parece 8h como era no dia anterior.
Se você preferir mudar gradualmente, vá para a cama 15 minutos mais tarde a cada noite durante as quatro noites anteriores, começando na quarta-feira, 28 de outubro. No sábado, você estará uma hora mais tarde, o que coincide com o novo horário.
Mude os relógios que não se atualizam sozinhos antes de dormir no sábado: o forno, o micro-ondas, o carro, o despertador e quaisquer relógios de parede.
Se a luz matinal o acordar antes do desejado, cubra o vidro. Nossa Persiana Blackout prende-se ao vidro com ventosas e custa a partir de C$ 44,99.
A próxima mudança
Nos locais que ainda mudam, os relógios avançam uma hora às 2h de domingo, 14 de março de 2027.
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