Les horloges sont reculées le dimanche 1er novembre 2026
À 2 h du matin le dimanche 1er novembre 2026, les horloges reculent d’une heure pour revenir à 1 h dans la plupart des régions de l’est du Canada et des États-Unis. Vous gagnez ainsi une heure cette nuit-là.
Cette année, ce n’est pas l’ensemble du pays qui est concerné. La Colombie-Britannique, l’Alberta et le Manitoba ont effectué leur dernier changement d’heure le 8 mars 2026 et conservent l’heure en vigueur actuellement, tout comme les Territoires du Nord-Ouest.
Qui recule d’une heure le 1er novembre
La plupart de l’Ontario et du Québec, la Nouvelle-Écosse, le Nouveau-Brunswick, l’Île-du-Prince-Édouard, Terre-Neuve-et-Labrador, le Nunavut et tous les États américains, à l’exception d’Hawaï et de la majeure partie de l’Arizona.
Qui ne change pas
La Colombie-Britannique, l’Alberta, le Manitoba et les Territoires du Nord-Ouest, qui ont cessé de changer l’heure cette année. La Saskatchewan, le Yukon, Hawaï et la majeure partie de l’Arizona ne l’ont pas non plus changée.
Si vous êtes en Colombie-Britannique, en Alberta ou au Manitoba, vérifiez votre téléphone, votre ordinateur portable et toutes vos horloges intelligentes le dimanche matin. Un appareil qui n’a pas reçu de mise à jour logicielle depuis le changement peut toujours reculer d’une heure automatiquement. Si c’est le cas, mettez-le à jour ou réglez l’heure manuellement.
À quoi ressembleront les matins
Heure du lever du soleil selon l’horloge, la veille du changement, le jour même et le 21 décembre :
| Ville | Sam. 31 oct. | Dim. 1er nov. | Lun. 21 déc. |
|---|---|---|---|
| Toronto | 7 h 52 | 6 h 54 | 7 h 48 |
| Ottawa | 7 h 41 | 6 h 42 | 7 h 40 |
| Montréal | 7 h 33 | 6 h 34 | 7 h 31 |
| Halifax | 7 h 51 | 6 h 52 | 7 h 48 |
| St. John’s | 7 h 43 | 6 h 45 | 7 h 46 |
| New York | 7 h 25 | 6 h 26 | 7 h 17 |
| Chicago | 7 h 22 | 6 h 23 | 7 h 15 |
| Los Angeles | 7 h 12 | 6 h 13 | 6 h 55 |
| Winnipeg | 8 h 17 | 8 h 18 | 9 h 24 |
| Calgary | 8 h 27 | 8 h 29 | 9 h 37 |
| Edmonton | 8 h 32 | 8 h 34 | 9 h 48 |
| Vancouver | 7 h 59 | 8 h 1 | 9 h 5 |
Là où les horloges changent, le lever du soleil avance d’une heure pendant la nuit. Si vous vous levez à 7 h, il fait déjà jour dès la première semaine de novembre, et il y a aussi de la lumière dans votre chambre, à moins que la fenêtre ne soit couverte.
Là où elles ne changent pas, les matins continuent de s’assombrir jusqu’en décembre. Le 21 décembre, le soleil se lève à 9 h 48 à Edmonton et à 9 h 5 à Vancouver.
Ces horaires proviennent de notre calculateur de lever du soleil, où vous pouvez consulter votre propre ville et voir quelle quantité de lumière du jour vous revient pendant vos heures de sommeil.
Bien vivre le changement
La nuit du changement, votre corps est encore réglé sur l’ancienne heure, si bien que 7 h avec la nouvelle horloge vous semblent être 8 h comme la veille.
Si vous préférez vous y habituer progressivement, couchez-vous 15 minutes plus tard chaque soir pendant les quatre nuits précédant le changement, à partir du mercredi 28 octobre. Le samedi, vous aurez ainsi reculé d’une heure, ce qui correspond à la nouvelle horloge.
Avant de vous coucher le samedi, réglez manuellement les horloges qui ne se mettent pas à jour automatiquement : four, micro-ondes, voiture, réveil et toutes les horloges murales.
Si la lumière matinale vous réveille plus tôt que vous ne le souhaitez, couvrez la vitre. Notre rideau occultant se fixe à la vitre à l’aide de ventouses et coûte à partir de 44,99 $ CA.
Le prochain changement
Dans les régions où le changement est maintenu, les horloges avanceront d’une heure à 2 h du matin le dimanche 14 mars 2027.
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