Guias de sono: ronco, dormir de lado, blackout

A woman wrapped in a grey hooded fleece blanket on a couch, holding a steaming mug, with a wrapped gift and a pair of knitted socks on the coffee table and frost on the window behind her

Gifts for someone who is always cold, Canada 2026

Everyone has one: the person in a sweater at home with the thermostat argument going. Here is what helps them, what to skip, and gifts from C$49.99.

A man asleep on his side in a bed with white linen, hugging a long blue U shaped body pillow that wraps round his front and back, a lamp and a plant on the bedside table

Body pillow for side sleepers: U shaped or a knee pillow

A long U pillow hugs you from the front and the back, a knee pillow only fills the gap between your legs. Here is how to pick between them, and how to use a U pillow in bed and in...

A woman on a couch at dusk with a laptop on her knees, wrapped in a thick dark gray quilted robe with a cream fleece collar, a cable running from the robe to a wall outlet, a lamp and a mug on the side table

Heated robe vs electric blanket: which one is for you

A heated robe goes on like clothing, an electric blanket stays on the bed or the couch. Here is how they differ in daily use, and what to check on the safety label.

A man asleep on his back and a woman asleep on her side with her face turned away, in a bed with white linen and a lamp on the bedside table

Ronco de costas vs. de lado: onde um travesseiro antirronco se encaixa

Muitas pessoas roncam de costas e ficam em silêncio quando dormem de lado. Veja como as duas posições se comparam, como permanecer de lado e o que um travesseiro antirronco faz quando você vira de costas.

A person lying on their side in a bed with white linen, a gray memory foam knee pillow with a strap held between their knees

Como usar uma almofada para o joelho ao dormir de lado

Um travesseiro para o joelho de quem dorme de lado só funciona se ficar no lugar certo. Veja onde colocá-lo, como alinhar os quadris e como evitar que ele escorregue.

A woman sitting cross-legged on a couch in the evening wearing a grey AVXT Wearable Blanket with the hood up, looking at her phone, with a regular throw blanket beside her

Manta com mangas vs. manta comum: qual esquenta mais no sofá

O apartamento está frio e a manta vive escorregando. Veja quando um cobertor com mangas leva a melhor, quando um cobertor comum ainda é mais indicado e como usar os dois.

A woman lying awake in bed at night next to her partner, who is asleep and snoring on the Snore Pillow Pad's oval pillow, the control box on his nightstand

Como dormir ao lado de alguém que ronca

Seu parceiro está dormindo e roncando e você é quem está deitado acordado. Aqui está o que ajuda, desde soluções gratuitas até um travesseiro que vira a cabeça dele quando ele ronca.

Blackout Blind on a bedroom window, held on the glass by suction cups, with the blind folded in its bag

Dormir durante o dia: um guia para trabalhadores do turno da noite

Cheguei em casa de um plantão noturno e o sol já está nascendo. Como controlar a luz, o barulho e seus horários para conseguir dormir durante o dia.

A traveller asleep in a plane window seat wearing the blue U-shaped Neck Pillow and the black 3D Eye Mask, the pillow's round case on the tray table

Como dormir em um avião: um guia assento por assento

Sua cabeça cai no segundo em que você cochila e você acorda de novo. Aqui está a configuração para cada assento e o que colocar no seu bolso de assento.

A side sleeper in bed with her head on the white Contour Pillow and the grey Knee Pillow between her knees, its band over her upper leg

A configuração para dormir de lado: altura do travesseiro, travesseiro para os joelhos e o que fazer com os braços

Quadril dolorido, braço dormente ou um joelho travado sobre o outro? Deitar-se de lado deixa três espaços. Veja como preenchê-los, começando pelos joelhos.

A bedroom window covered by the black Blackout Blind, held on the glass by suction cups along its top band, seen from the bed

Como deixar o quarto totalmente escuro (sem furar)

Acordou às 5h30 porque o quarto já está claro? Veja como escurecê-lo na ordem em que a luz entra, sem precisar de nada que exija furadeira.

Sleep gift ideas laid out on a cream blanket: the grey Wearable Blanket, the black 3D Eye Mask, the folded Blackout Blind and silicone putty earplugs, with kraft-wrapped gifts

Presentes de sono para todos da sua lista

Sem ideias para um presente? Compre algo para o quarto da pessoa. Sugestões por perfil, a partir de US$ 11, com preços e datas limite para pedidos de Natal.

Notícias