Guías para dormir: ronquidos, dormir de lado, oscuridad total

A woman wrapped in a grey hooded fleece blanket on a couch, holding a steaming mug, with a wrapped gift and a pair of knitted socks on the coffee table and frost on the window behind her

Gifts for someone who is always cold, Canada 2026

Everyone has one: the person in a sweater at home with the thermostat argument going. Here is what helps them, what to skip, and gifts from C$49.99.

A man asleep on his side in a bed with white linen, hugging a long blue U shaped body pillow that wraps round his front and back, a lamp and a plant on the bedside table

Body pillow for side sleepers: U shaped or a knee pillow

A long U pillow hugs you from the front and the back, a knee pillow only fills the gap between your legs. Here is how to pick between them, and how to use a U pillow in bed and in...

A woman on a couch at dusk with a laptop on her knees, wrapped in a thick dark gray quilted robe with a cream fleece collar, a cable running from the robe to a wall outlet, a lamp and a mug on the side table

Heated robe vs electric blanket: which one is for you

A heated robe goes on like clothing, an electric blanket stays on the bed or the couch. Here is how they differ in daily use, and what to check on the safety label.

A man asleep on his back and a woman asleep on her side with her face turned away, in a bed with white linen and a lamp on the bedside table

Ronquidos al dormir boca arriba vs. de lado: dónde encaja una almohada antirronquidos

Muchas personas roncan boca arriba y se quedan en silencio cuando duermen de lado. A continuación, comparamos ambas posturas, te explicamos cómo mantenerte de lado y qué hace una almohada antirronquidos cuando te das la vuelta y quedas boca arriba.

A person lying on their side in a bed with white linen, a gray memory foam knee pillow with a strap held between their knees

Cómo usar una almohada para las rodillas al dormir de lado

Una almohada para las rodillas para quienes duermen de lado solo funciona si se coloca en el lugar correcto. Aquí te mostramos dónde ponerla, cómo alinear las caderas y cómo evitar que se deslice.

A woman sitting cross-legged on a couch in the evening wearing a grey AVXT Wearable Blanket with the hood up, looking at her phone, with a regular throw blanket beside her

Manta con mangas vs. manta normal: ¿cuál abriga más en el sofá?

El apartamento está frío y la manta se resbala constantemente. Aquí te mostramos en qué situaciones gana una manta con mangas, en cuáles sigue siendo mejor una manta normal y cómo usar ambas.

A woman lying awake in bed at night next to her partner, who is asleep and snoring on the Snore Pillow Pad's oval pillow, the control box on his nightstand

Cómo dormir al lado de alguien que ronca

Tu pareja está dormida y roncando, y tú eres quien no puede pegar ojo. Esto es lo que ayuda, desde soluciones gratuitas hasta una almohada que gira la cabeza cuando ronca.

Blackout Blind on a bedroom window, held on the glass by suction cups, with the blind folded in its bag

Dormir durante el día: guía para trabajadores nocturnos

Llegas a casa después de un turno de noche y el sol ya está alto. Cómo controlar la luz, el ruido y tus horarios para poder dormir durante el día.

A traveller asleep in a plane window seat wearing the blue U-shaped Neck Pillow and the black 3D Eye Mask, the pillow's round case on the tray table

Cómo dormir en un avión: una guía asiento por asiento

La cabeza se te cae en el instante en que te quedas dormido y te despiertas de nuevo. Aquí tienes la configuración para cada asiento y lo que debes poner en el bolsillo de tu asiento.

A side sleeper in bed with her head on the white Contour Pillow and the grey Knee Pillow between her knees, its band over her upper leg

La configuración para dormir de lado: altura de la almohada, almohada para las rodillas y qué hacer con los brazos

¿Te duele la cadera, se te duerme el brazo o tienes una rodilla bloqueada contra la otra? Acostarte de lado deja tres huecos. Aquí te mostramos cómo rellenar cada uno, empezando por las rodillas.

A bedroom window covered by the black Blackout Blind, held on the glass by suction cups along its top band, seen from the bed

Cómo dejar un dormitorio completamente a oscuras (sin taladrar)

¿Te despiertas a las 5:30 a. m. porque la habitación ya está iluminada? Aquí te mostramos cómo oscurecerla por completo, en el orden en que entra la luz, sin nada que requiera taladrar.

Sleep gift ideas laid out on a cream blanket: the grey Wearable Blanket, the black 3D Eye Mask, the folded Blackout Blind and silicone putty earplugs, with kraft-wrapped gifts

Regalos para dormir para todos en tu lista

¿No sabes qué regalar? Regálales algo para su cama. Selecciones por persona, desde US$11, con precios y fechas límite de pedido para Navidad.

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